quarta-feira, 26 de dezembro de 2012

Faça o treino certo para o seu perfil


Quem é você?



Qual é o perfil que se enquadra

1.       ECTOMORFO – O Magrelo. É longilíneo, possui pouca gordura corporal e massa muscular. Tem como desvantagem a dificuldade de ganhar músculo

2.       ENDOMORFO – Tem metabolismo lento, ossos largos, facilidade em ganhar peso e dificuldade em queimar gordura.

3.       MESOMORFO – Pode se considerar privilegiado, Tem baixo percentual de gordura e ganha músculos com relativa facilidade. Possui porte atlético.


Fonte: Revista Men'sHealth

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário.